Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Тушеная рыба с овощами

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Ваш отпуск закончился? Сочувствую! В сентябре начинается учебный год, он совпадает со сменой времен года. Приходится менять ставшие привычными за лето шорты и майки на строгие костюмы, а удобные шлепанцы на закрытую обувь.

Не мне вам рассказывать, как трудна первая неделя после отпуска. Чтобы быстро прийти в тонус, надо помочь своему организму.

В этой ситуации очень хороша рыба. Вещества, которые в ней содержатся, благотворно влияют на нервную систему, улучшают память и сон, снижают раздражительность. В качестве гарнира к рыбе отлично подойдут тушеные овощи, благо сейчас они в изобилии.

Тушеная рыба с овощами

Тушеная рыба овощами

Продукты для ума. Часть 1

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Для школьников и студентов наступает ответственное время: контрольные, зачеты, экзамены. Тут  нужно иметь светлую голову.  А любимое чадо как назло стало рассеянным и жалуется, что ничего не запоминает! Как ему помочь? Правильно организовать питание!

Продукты, которые мы едим, влияют на восприятие информации. И это не шутка: диета, богатая жирными кислотами, фруктами и овощами творит с нашим мозгом чудеса.

Не переживайте, пицца тоже считается, если она приготовлена из муки грубого помола с большим количеством овощей и сыра.

Вот список из 20 продуктов, которые могут помочь вам улучшить память и учиться более эффективно.

Рыба для хорошего здоровья …

Продукты для ума Часть

7 продуктов для долгой жизни

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Можно ли увеличить продолжительность жизни, правильно выбирая продукты? Да! Есть много факторов, которые влияют на продолжительность жизни, но здоровый образ жизни, движение, правильно подобранная диета могут помочь замедлить процесс старения и предотвратить возрастные заболевания, в том числе остеопороз, диабет и сердечные заболевания.

Когда мы взрослеем, снижается потребность в калориях. Более важным становится

– обогатить рацион питательными низкокалорийными продуктами, такими как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты

– ограничить менее здоровые, более калорийные, с большим содержанием жира и сахара продукты.

Начните прямо сейчас, добавив, любые/все

продуктов для долгой жизни

Что съесть, чтобы похудеть

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Ближе к лету нас особенно сильно начинает волновать вопрос: «Что съесть, чтобы похудеть?». Мы верим, что некоторые продукты могут волшебным образом убрать килограммы, которые мы накапливали годами. Не секрет, что физические упражнения и различные полезные продукты позволяют постоянно контролировать вес. Тем не менее, есть продукты, которые помогают нам сжигать калории, не испытывая мук голода. 10 продуктов, которые помогают сжигать жир и оставаться здоровыми.

1. Шпинат. Уникальный продукт, который французы помпезно именуют «королем овощей», впрочем, они же называют его «метлой для желудка». Шпинат одинаково хорошо подходит для детского и диетического питания. Он прекрасно усваивается, стимулирует работу поджелудочной железы

Что съесть чтобы похудеть

Китайское предупреждение

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Китайский Новый год – начало нового года по лунному календарю. Для китайцев это один из самых важных семейных праздников.

Празднование Нового года происходит с большим размахом. Все атрибуты праздника: подарки, украшение дома, еда имеют определенную символику. Они означают приход весны и призваны обеспечить удачу в будущем году.

Дата праздника меняется каждый год, поскольку китайский календарь основан на фазах луны.  Обычно она находится в интервале между 21 января и 20 февраля. Празднование продолжается две недели. В 2011 году оно начнется 3 февраля.

Новому году предшествует тщательная подготовка. Проводится уборка дома.  Из дома нужно убрать энергию неудач предыдущего года. Он должен быть готов принять энергию

Китайское предупреждение

«Особые моменты» вашего семейного счастья

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Как сделать жизнь яркой, превратить семейные праздники в яркие и неповторимые? Создавать «особые моменты» для своих родных и любимых! В наших руках находится эта уникальная возможность – подарить любимым праздник. Поводом для семейного торжества обычно бывают календарные праздники. Скоро Новый год. Как Вы его проведете, зависит от Вашей фантазии.Создать в доме атмосферу душевного тепла и гармонии можно разными способами.

Одна из возможностей – подготовка

« Особые моменты» вашего семейного счастья

Главное, чтобы ребенку нравилось! Здоровое питание школьника

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Режим питания школьника напрямую связан с распорядком дня. Большую часть времени дети проводят в школе. В связи с этим следует учитывать чередование интеллектуальных нагрузок и периодов отдыха. В период интеллектуальных нагрузок питание должно быть дробным и состоять из легко усваиваемых продуктов. Сытный обед, в который входят белки и жиры, требует долгого переваривания. Его следует перенести на период более или менее продолжительного отдыха.

Все школьники, независимо от возраста, должны получать питание четыре раза

Главное чтобы ребенку нравилось Здоровое питание школьника

Чего не хватает в школьном супе?

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Казалось бы организация школьного питания – лакомый кусочек для предпринимателей. Большие стабильные заказы – об этом можно только мечтать.

Питание детей находится под пристальным вниманием контролирующих органов всех мастей. Тем не менее, зачастую меню школьных столовых разрабатывают без учета физиологических потребностей  детей в биологически ценных веществах. Не соблюдаются нормы по основным продуктам питания (молоку, сливочному маслу, овощам, фруктам). Занижается вес порций. Калорийность добирается за счет углеводсодержащих продуктов.

Чего не хватает школьном супе

Как питаться так,чтобы не было мучительно жарко

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Пить:

  1. Воду (газированная не подойдет) — 2 литра и более. Она не должна быть слишком холодной. Несмотря на жару, заболеть от переохлаждения очень  легко. Стакан воды с кружочком лимона утолит жажду гораздо лучше.
  2. Чай. (Зеленый: хорош, как холодный, так и теплый.Различные травяные чаи. Например, с иссопом, листьями черной смородины, мятой.).
  3. Квас. (Предпочтительнее домашнего приготовления. В квасе, который продается в бутылках, от
Как питаться так чтобы не было мучительно жарко