Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Лучшие продукты для мужчин старше 50

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Какие продукты питания подходят для мужчин старше 50 лет? Те, которые могут помочь справиться с изменениями, происходящими в организме, когда они становятся старше.

Женщины проходят через менопаузу, у мужчин наступает андропауза.

Среднестатистический мужчина, мирно лежащий весной-осенью-зимой на диване, а летом выезжающий на дачу вскопать грядки, мало двигается. При этом много ест. В случае болезни безропотно пьет таблетки. С каждым годом их количество становится все больше и больше.

Для андропаузы характерно медленное снижение уровня тестостерона,

Лучшие продукты для мужчин старше

Оптимизируем расходы. Часть 2

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Как оптимизировать расходы на хозяйство. Часть 2

По словам  Эдмунда Берка: «Экономия состоит не в сбережении, а в отборе».

Не делайте из экономии фетиш, экспериментируя с неизвестным продуктами и рецептами, даже если потенциальная еда кажется дешевой. В случае неудачного исхода пожалеете о потраченном времени и деньгах.

Часто хозяйки пытаются заменить дорогие компоненты в рецепте на дешевые. Например, взбитые сливки — на сметану, взбитую с сахаром. Масло в выпечке – на маргарин. Делайте это только, если уверены в результате.

При покупке продуктов думайте не о цене за килограмм, а стоимости блюда.

Оптимизируем расходы Часть

Продукты для ума. Часть 1

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Для школьников и студентов наступает ответственное время: контрольные, зачеты, экзамены. Тут  нужно иметь светлую голову.  А любимое чадо как назло стало рассеянным и жалуется, что ничего не запоминает! Как ему помочь? Правильно организовать питание!

Продукты, которые мы едим, влияют на восприятие информации. И это не шутка: диета, богатая жирными кислотами, фруктами и овощами творит с нашим мозгом чудеса.

Не переживайте, пицца тоже считается, если она приготовлена из муки грубого помола с большим количеством овощей и сыра.

Вот список из 20 продуктов, которые могут помочь вам улучшить память и учиться более эффективно.

Рыба для хорошего здоровья …

Продукты для ума Часть

Природные средства от целлюлита

Автор: Ольга | 0 коммент. »

“Целлюлит” это страшное слово мерещится женщинам всего мира в ночных кошмарах, кусочках торта, блюдах с жареной картошкой, чашечках кофе и плитках шоколада.

– Не жрать! – голос разума суров и неумолим.

– Ну, немножечко, последний раз. Что тебе, жалко? – канючит внутренний голос.

– Две минуты на зубах – всю жизнь на бедрах! – пытается аргументировать голос разума.

– Сколько той жизни!.. – ноет внутренний голос.

Как показывает жизненный опыт, в неравной борьбе побеждает внутренний голос и вожделенная картошечка с куриными ножками и грибами с тихим урчанием и особым наслаждением в неприличном количестве поедается

Природные средства от целлюлита

7 продуктов для долгой жизни

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Можно ли увеличить продолжительность жизни, правильно выбирая продукты? Да! Есть много факторов, которые влияют на продолжительность жизни, но здоровый образ жизни, движение, правильно подобранная диета могут помочь замедлить процесс старения и предотвратить возрастные заболевания, в том числе остеопороз, диабет и сердечные заболевания.

Когда мы взрослеем, снижается потребность в калориях. Более важным становится

– обогатить рацион питательными низкокалорийными продуктами, такими как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты

– ограничить менее здоровые, более калорийные, с большим содержанием жира и сахара продукты.

Начните прямо сейчас, добавив, любые/все

продуктов для долгой жизни

Весенняя усталость

Автор: Ольга | 0 коммент. »

В конце зимы и весной многие испытывают усталость, депрессию, нежелание двигаться. Научно доказано, что это реакция организма на недостаток света.

Как с этим бороться? По крайней мере, по полчаса два раза в день проводить на свежем воздухе и пополнить дефицит витаминов и минералов, израсходованных за зиму.

Железодефицитная анемия

Если наша пища бедна железом может возникнуть железодефицитная анемия. Симптомы: повышенная утомляемость, вялость, нарушение концентрации внимания, бледность. У детей замедляется психическое и физическое развитие. Молекулы гемоглобина – компонент красных клеток крови.

Гемоглобин поглощает кислород из легких

Весенняя усталость

Фундук

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Польза для здоровья

Фундук – источник энергии и полезных для здоровья питательных веществ. Богат моно-ненасыщенными жирными кислотами, такими, как олеиновая. А также незаменимыми жирными кислотами (линолевая), которая помогает снизить плохой холестерин и увеличить хороший.

Исследователи полагают, что средиземноморская диета, богатая мононенасыщенными жирными кислотами помогает предотвратить болезнь коронарных артерий и инсульт.

Орехи фундук содержат много клетчатки, витаминов и минералов, которые защищают организм от болезней и рака. В них низкое содержание холестерина и натрия. Фундук – хороший источник витамина Е

Фундук

Пост принял!

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Наши предки чтили традиции и имели сильную волю. Несколько раз в год они соблюдали посты, во время которых ограничивали себя в еде и общении. Цель любого поста – духовное развитие, работа над собой, подготовка к вечной жизни.
Чем питались наши предки? Овощи, орехи, похлебки рецептов постных блюд великое множество.

Салат великопостный

2 свеклы

1 морковь

1 яблоко

2 горсти очищенных грецких орехов

1 пучок зелени укропа

щепотка соли

1 столовая ложка растительного масла.

Вареные свеклу и морковь нарезать кубиками. Морковь – соломкой.

Пост принял

Миндаль

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Несколько фактов о миндале:

— Римляне осыпали новобрачных миндалем, считая его символом благополучия и плодородия.

— Во время странствия по «Шелковому пути» между Азией и Средиземноморьем путешественники питались миндалем.

— Большинство жиров, содержащихся в миндале, являются мононенасыщенными, а значит полезными для здоровья. В 30 г миндаля содержится 13 граммов полезных мононенасыщенных жиров и всего 1 грамм насыщенных жиров.

Миндаль является одним из самых питательных орехов в мире. Крошечная горстка миндаля может принести много пользы для здоровья:

— Высокое содержание белка и клетчатки, а не углеводов – идеальный продукт для лечения

Миндаль

Летние заготовки

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Лето измеряется уже не неделями, а днями. Урожай овощей и фруктов не дает расслабиться, поэтому летние заготовки продолжаются! Сегодня еще несколько рецептов в нашу рубрику 1000 и 1 икра.

Рецепт №8. Икра «Огонек» (это название встречается очень часто, в очень разных рецептах)

3 кг помидоров, 3 головки чеснока среднего размера, 3  горьких перца среднего размера, ? стакана растительного масла, ? стакана сахара, ? или 1/3 стакана 9% уксуса, соль по вкусу.

Помидоры, чеснок, горький перец вымыть. Чеснок очистить от кожуры, у перца удалить семена с плодоножкой. Все компоненты

Летние заготовки