Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Фасолевый суп с капустой

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Этот болгарский фасолевый суп пользуется популярностью круглый год. Его можно подавать, как самостоятельное блюдо или как дополнение к блюдам из субпродуктов, яиц, мясу на гриле. Суп очень густой.

Ингредиенты:

500-700 г капусты

300 г сушеной белой фасоли

100 мл оливкового масла

1 луковица

1 морковь

1 корень петрушки

150 г свежего томатного соуса или свежую помидорку (кожицу снять)

2 яйца

200 мл кислого молока

1 ст.л. муки

несколько листьев мяты

Фасолевый суп капустой

Гречневая каша с тыквенными семечками

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Кашу с тыквой мы уже готовили, а вот с тыквенными семечками — нет! Попробуем?

Ингредиенты:

100 г гречневой крупы

50 г тыквенных семечек

1 чайная ложка сушеного майорана

1 столовая ложка оливкового масла

2 столовые ложки лимонного сока

3 зубчика чеснока

Соль.

Способ приготовления:

1 Гречневую крупу отварить в слегка подсоленной воде, в которою добавлена чайная ложка сушеного майорана.

2. На сухой сковороде прокалить тыквенные семечки.

3. Готовые семечки измельчить

Гречневая каша тыквенными семечками

Продукты для ума. Часть 2

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Продолжаем говорить о продуктах, которые улучшают деятельность мозга.

Травушка-муравушка …

11. Шалфей: если в качестве приправы к пище использовать шалфей, то он улучшает процесс мышления. Организм с его помощью начинает вырабатывать ферменты, необходимы для нормального функционирования мозга.

Приправа для мозга …

12. Карри: восточная приправа на основе куркумы помогает очистить мозг от шлаков.

Чай не пьешь – какая сила? …

13. Чай: этот свежезаваренный напиток улучшает память и концентрацию, снимает усталость. Зеленый чай – лучший способ держать свой ум в тонусе. Черный – менее мощный, но также хорошо стимулирует

Продукты для ума Часть

Классический томатный суп

Автор: Ольга | 0 коммент. »

2 столовые ложки оливкового масла

1 столовая ложка несоленого сливочного масла

1 большая белая луковица, мелко порезанная

1 большой зубчик чеснока очищенный от кожуры

2 столовые ложки муки

3 чашки куриного бульона

1-1/2 чайной ложки сахара

1 веточка свежего тимьяна

400 г помидоров, протертых (включая сок),

соль и свежемолотый перец по вкусу

3 столовые ложки тонко нарезанного свежего базилика

зеленый лук, укроп.

В жаровне или на сковороде нагрейте оливковое масло. На среднем огне растопите сливочное масло. Добавьте лук и чеснок.

Классический томатный суп

Шашлык из тигровых креветок

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Шашлык из тигровых креветок с пряностями — вкусный, легкий, питательный!

Ингредиенты:

6 порций

110 мл оливкового масла

1 столовая ложка дижонской горчицы

3 зубчика чеснока, измельчить

Сок 1 лимона

Сок апельсина

1 чайная ложка или по вкусу сушеного базилика

2 столовые ложки белого вина (по желанию)

30 тигровых или королевских креветок, очистить.

Способ приготовления:

1. Деревянные шампуры замочить в воде на 30 минут.

2. В стеклянной посуде смешать оливковое масло, горчицу, чеснок, лимонный сок,

Шашлык из тигровых креветок

Карпаччо из баклажанов

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Карпаччо из кабачков не оставило народные массы равнодушными. Но карпаччо такое блюдо, которое можно приготовить практически из чего угодно. Поэтому сегодня готовим

Карпаччо из баклажанов

Ингредиенты:

3 тонких баклажана

сок 1 лимона

2 столовые ложки оливкового масла

соль и перец по вкусу

сыр фета, по вкусу

? стакана кедровых орехов

тосты

1 чайная ложка свежей мяты, нарезать.

Способ приготовления:

1. Нарежьте баклажаны с помощью мандолины очень тонкими кружочками. Чем тоньше, тем лучше.

Карпаччо из баклажанов

7 продуктов для долгой жизни

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Можно ли увеличить продолжительность жизни, правильно выбирая продукты? Да! Есть много факторов, которые влияют на продолжительность жизни, но здоровый образ жизни, движение, правильно подобранная диета могут помочь замедлить процесс старения и предотвратить возрастные заболевания, в том числе остеопороз, диабет и сердечные заболевания.

Когда мы взрослеем, снижается потребность в калориях. Более важным становится

– обогатить рацион питательными низкокалорийными продуктами, такими как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты

– ограничить менее здоровые, более калорийные, с большим содержанием жира и сахара продукты.

Начните прямо сейчас, добавив, любые/все

продуктов для долгой жизни

Растительные масла для вашего здоровья

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Растительные масла обладают терапевтическим эффектом. Помимо того, что они придают вкус нашей пище, они обеспечивают организм жирорастворимыми витаминами и другими питательными веществами.

Оливковое масло

В большей степени, чем любое другое масло снижает вредный холестерин, ведущий к развитию атеросклероза, тем самым защищая сердце. Эффективно разжижает кровь и снижает давление. Оливковое масло стимулирует и улучшает пищеварение. Используется в качестве мази для облегчения ревматических болей и как массажное масло.

Подсолнечное масло

Регулирует клеточный метаболизм,

Растительные масла для вашего здоровья