Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Секреты японского долголетия

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Всем известно, что продолжительность жизни в Японии дольше, чем в других странах. Что делает японцев здоровыми?

1. Гармония.

Духовная гармония обеспечивает здоровье телу. Специалисты альтернативной медицины,  проводя диагностику, будут не только  касаться вашего тела, анализируя его импульсы, но и слушать, что говорит человек. Для лечения в Японии используют акупунктуру и траволечение. Причем растительные препараты будут изготовлены специально для вас.

2. Natto (перебродившая и высушенная соя).

Natto – средство борьбы с болезнями. Natto содержит фермент, который разжижает кровь и предупреждает болезнь Альцгеймера. Оно содержит фито-эстрогены, которые борются с раком (особенно раком молочной железы), и помогают при лечении сердечных заболеваний. Natto приносит даже больше пользы для здоровья, чем тофу или соевое молоко.

3. Зеленый чай Matcha.

Зеленый чай Matcha – средство борьбы со стрессом. Зеленый чай – прекрасный антидепрессант. Если Вы приходите в гости в Японии, и вам наливают три чашки зеленого чая Matcha, значит, вас считают другом. Очень важно правильно заваривать чай: водой примерно 75 градусов. Затем его слегка взбивают.

Уровень аминокислот в зеленом чае Matcha выше, чем в других сортах зеленого чая, это делает его более полезным.

Цель чайной церемонии – релаксация.

4. Морские водоросли.

Морские водоросли – еда против старения. Они содержат большое количество питательных веществ, которые борются с морщинами. В Японии морские водоросли используются для приготовления супа мисо.

5. Ikigai.

Ikigai – средство от депрессии. Ikigai следует понимать, как «то, что дает ценность жизни». Ikigai придает смысл вашей жизни. Это может быть  хобби. Например, выращивание бонсая или занятие боевыми искусствами.

Что продлевает жизнь и повышает её качество? Ученые выяснили, что продолжительность жизни у людей, имеющих дружную семью и верящих в Бога, дольше. Изучая привычки людей, перешагнувших  столетний рубеж, ученые обнаружили, что все они поровну распределяли семейные обязанности между супругами, не злоупотребляли алкоголем, не курили, не переедали.

Как сообщает Daily Telegraph самая высокая продолжительностью жизни у жителей японского острова Окинава: 78 лет у мужчин и 86 лет – у женщин. По сравнению с США, у жителей острова

— на 20% реже встречаются сердечные заболевания,

— на 25% реже – рак груди и простаты,

— на 33% реже – слабоумие.

У долгожителей Окинавы есть «клубы по интересам» в которых они общаются. Члены клуба собираются вместе, чтобы пообщаться и попить чаю. Они оказывают друг другу моральную и материальную поддержку.

Но главный фактор долголетия, по мнению исследователей – Ikigai, то есть смысл жизни.

24 марта 2011

Подписаться на ПИЩА ЛЮДЕЙ по E-mail

Секреты японского долголетия

Прокомментировать

Это не спам.
сделано dimoning.ru