Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Молоко. Польза или вред?

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Молоко часто называют эликсиром здоровья. Но, как и все продукты, молоко периодически переходит из категории полезных продуктов в категорию «вредных» и наоборот.

Итак, о пользе: молоко играет важную роль в профилактике остеопороза – заболевания костной ткани. При остеопорозе кости истончаются, становятся хрупкими и пористыми. По распространенности это заболевание занимает 3 место в мире, пропустив вперед сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет.

Многие женщины, озабоченные своим весом, исключают из питания молочные продукты. Если вы придерживаетесь гипокалорийной (с пониженным содержанием жиров и углеводов) диеты, то молоко будет способствовать похуданию.

У любителей молока уровень холестерина в крови значительно ниже. Молоко помогает урегулировать артериальное давление, при условии, что человек употребляет молоко пониженной жирности и ограничивает употребление животных жиров. Молоко снижает риск заболевания диабетом у людей с избыточной массой тела (полезно употреблять молоко пониженной жирности).

Речь идет не об обезжиренных продуктах, а именно продуктах с пониженным содержанием жира. В состав жиров молока входит конъюгированная линолевая кислота (КЛК). Она фигурирует во многих научных исследованиях. Данные исследований свидетельствуют, что она играет огромную роль в профилактике различных опухолей, в первую очередь рака молочной железы, способствует нормализации жирового обмена у людей, склонных к полноте. За границей она входит в состав различных БАД для похудания.

Всем известно, что в период менопаузы возрастает риск развития остеопороза. В этот период особенно нецелесообразно ограничивать в рационе молочные продукты. Зарубежные диетологи настоятельно советуют употреблять молоко, заслуженно считая его одним из составляющих здорового питания. Рекомендуют пить его не менее трех раз в день. Такие данные приводятся в последних «Диетологических рекомендациях» для населения, принятых в США.


lg share en Молоко. Польза или вред?

Молоко Польза или вред

Прокомментировать

Это не спам.
сделано dimoning.ru