Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Как питаться зимой

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Из прогноза погоды: «На территории России установилась аномально холодная погода». Не знаю, как у вас, а у нас сегодня было -35. В такую погоду хочется забраться под теплое одеяло и не выходить из дома. Но дела никто не отменял, поэтому выходить на улицу приходится.

В морозную погоду очень важно, чтобы организм получал достаточно энергии, чтобы поддерживать определенную температуру тела и достаточное количество питательных веществ, чтобы функционировать должным образом.

Какие же блюда и продукты нужно есть  в холодные дни?

Супы, рагу, чай

В холодные зимние дни, необходимо есть

суп (супы-пюре, суп мисо, овощной суп),

– бобовые (из них можно делать пюре, тушить их с мясом, делать с ними салаты).

Пить:

– горячий чай (с лимоном или имбирем)

– компоты из яблок или сухофруктов.

Не поддавайтесь соблазну выпить вместо чая с медом или вареньем «наркомовские сто грамм».

Алкоголь расширяет кровеносные сосуды и увеличивает теплоотдачу. При попадании в организм он согревает, затем состояние тепла сменяется ознобом. Поэтому не стоит принимать алкоголь перед выходом на улицу.

Зимой, тело нуждается в пище, которая позволит энергосбережения и температуру, но мы должны обеспечить дополнительные источники витамина С.

Зимой нужно есть больше фруктов. Нарежьте их на кусочки, посыпьте корицей (она разрушает бактерии и вирусы), добавьте измельченные орехи. И вкусно и полезно.

P.S. В зимнее время правильное питание обеспечит организм энергией и питательными веществами.

Подписаться на ПИЩА ЛЮДЕЙ по E-mail

Как питаться зимой

Прокомментировать

Это не спам.
сделано dimoning.ru