Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Как питаться так,чтобы не было мучительно жарко

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Пить:

  1. Воду (газированная не подойдет) — 2 литра и более. Она не должна быть слишком холодной. Несмотря на жару, заболеть от переохлаждения очень  легко. Стакан воды с кружочком лимона утолит жажду гораздо лучше.
  2. Чай. (Зеленый: хорош, как холодный, так и теплый.Различные травяные чаи. Например, с иссопом, листьями черной смородины, мятой.).
  3. Квас. (Предпочтительнее домашнего приготовления. В квасе, который продается в бутылках, от кваса — одно название).
  4. Ягодный морс (очень хорошо из черной смородины. Она содержит много витамина С. Жаркая погода – стресс для организма. Значит, потребность в витамине С возрастает).
  5. Сок (натуральный): яблочный, апельсиновый, томатный.
  6. Кефир или питьевой йогурт (натуральный, без всяких добавок).
  7. Молоко.

В жару лучше перейти на дробное питание: есть часто, небольшими порциями, 5-6 раз в день.

  1. Фрукты.
  2. Салаты. (Традиционный салат из огурцов и помидоров утолит не только голод, но и жажду). Окрошку (и сытно, и жажду утоляет).
  3. Блюда из овощей: баклажанов, кабачков.
  4. Мороженое, творог, сыр.
  5. Каши (овсяную, гречневую).
  6. Рыбу, морепродукты.
  7. Нежирное мясо.


Bookmark and Share

Как питаться так чтобы не было мучительно жарко

Прокомментировать

Это не спам.
сделано dimoning.ru