Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1
Закрыть!

Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

Автор: Ольга Дата: 17 августа 2014

Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Необычное использование пластиковых бутылок. Часть 1

    Автор: Ольга

    Что вы делаете с использованными пластиковыми бутылками? Утилизируете? Можно подойти к этому вопросу творчески. Нет, не закидывать их в контейнер предварительно подпрыгнув на метр или сделав прыжок в два с половиной оборота. Есть способ лучше. Процесс утилизации пойдет гораздо интереснее, если подойти к процессу творчески. Летом мы гораздо чаще покупаем воду и другие питьевые напитки […]

  • 13 необычных способов использования сахара

    13 необычных способов использования сахара

    Автор: Ольга

    Знаете, что такое «белый яд»? Правильно, сахар! Конечно, если употреблять сладкое без всякой меры, то лишний вес – самая мелкая неприятность, которая нас ожидает. Но сегодня не об этом. Давайте поговорим о том, как можно использовать сахар с пользой для здоровья. Обыкновенный белый сахар можно использовать не только при варке варенья и для выпечки. Он […]

advertisement

Как питаться так,чтобы не было мучительно жарко

Автор: Ольга | 0 коммент. »

Пить:

  1. Воду (газированная не подойдет) — 2 литра и более. Она не должна быть слишком холодной. Несмотря на жару, заболеть от переохлаждения очень  легко. Стакан воды с кружочком лимона утолит жажду гораздо лучше.
  2. Чай. (Зеленый: хорош, как холодный, так и теплый.Различные травяные чаи. Например, с иссопом, листьями черной смородины, мятой.).
  3. Квас. (Предпочтительнее домашнего приготовления. В квасе, который продается в бутылках, от кваса — одно название).
  4. Ягодный морс (очень хорошо из черной смородины. Она содержит много витамина С. Жаркая погода – стресс для организма. Значит, потребность в витамине С возрастает).
  5. Сок (натуральный): яблочный, апельсиновый, томатный.
  6. Кефир или питьевой йогурт (натуральный, без всяких добавок).
  7. Молоко.

В жару лучше перейти на дробное питание: есть часто, небольшими порциями, 5-6 раз в день.

  1. Фрукты.
  2. Салаты. (Традиционный салат из огурцов и помидоров утолит не только голод, но и жажду). Окрошку (и сытно, и жажду утоляет).
  3. Блюда из овощей: баклажанов, кабачков.
  4. Мороженое, творог, сыр.
  5. Каши (овсяную, гречневую).
  6. Рыбу, морепродукты.
  7. Нежирное мясо.


lg share en Как питаться так,чтобы не было мучительно жарко

Как питаться так чтобы не было мучительно жарко

Прокомментировать

Это не спам.
сделано dimoning.ru